Опишите пожелания своими словами или отметьте настроение и ограничения вручную. Книги в обоих случаях подбираются из каталога; ручные фильтры работают без обращения к модели.
Опишите настроение, жанр и ограничения. Модель распознает пожелания только после отправки; книги подбираются из каталога.
Автор, уже 17 лет живущий с нейромышечным заболеванием Беккера, с душеподъёмным посылом рассказывает о своей болезни: о том, как он с ней хитрит и уживается, делится размышлениями о вере, важных жизненных открытиях и своём отношении к жизни, позволяя себе философские отступления и шутки.
Краткое руководство по древнему празднику первого урожая Ламмасу: символика праздника, практики благодарности, медитации, упражнения для осознания своего «урожая года», рекомендации по подготовке, чек-лист и вдохновляющие размышления о том, что пора отпустить и какие семена будущего посеять.
Психологическая книга о том, как освободиться от привычного чувства вины и обрести личную точку опоры — «заветное слово», которое помогает переходить от автоматических реакций к осознанному выбору и бережно относиться к своей боли.
Кулинарная книга проекта «Оазис здоровья» под научным кураторством профессора В. А. Дадали: сборник семейных рецептов (завтраки, закуски и салаты, супы, основные блюда, несладкая выпечка, десерты, напитки) с комментариями нутрициолога о влиянии ингредиентов на здоровье и рекомендациями по выбору и сочетанию продуктов.
Регина Куклина · 2026
Практическое руководство по работе со стрессом: вместо борьбы с тревогой силой воли — короткие практики, спокойные ритуалы и простые ежедневные точки покоя, помогающие вернуть себе опору и перестать держать всё под контролем.
Практическое руководство по заботе о здоровье, объединяющее восточные традиции (аюрведа, цигун, йога) и научно обоснованные методики, включая элементы биохакинга. Читатель учится грамотно сочетать практики, составлять персональный план оздоровления, выполнять упражнения (в том числе для снижения веса) и вырабатывать полезные привычки; особое внимание уделено безопасности занятий.
Практическое руководство по здоровью спины: книга объясняет, почему возникает боль в спине и что влияет на осанку, и предлагает простые ежедневные привычки, безопасные упражнения, советы по организации рабочего места и утренней разминке для профилактики дискомфорта и сохранения подвижности позвоночника без сложных тренировок и дорогостоящих средств.
Автор неизвестен · 2026
Научно-популярное издание о работе «гормонов настроения»: дофамин и стремление к действию, серотонин и эмоциональная устойчивость, окситоцин и доверие в социальных контактах, кортизол и реакция на стресс. Книга объясняет, как гормональные системы влияют на энергию, мотивацию, удовлетворение и способность справляться с нагрузками.
Практическое руководство Бландин Кале Жермен по анатомии и физиологии тазового дна: как устроены кости и мышцы таза, какие упражнения готовят тело к вынашиванию беременности, облегчают болевые ощущения при родах, помогают избежать опущения внутренних органов и восстановиться после родов, включая «три королевские позы» для мобильности таза.