Оздоровительные практики со всего света

Книга «Оздоровительные практики со всего света» — практическое руководство по заботе о здоровье. В ней соединены восточные традиции (аюрведа, цигун, йога) и научно обоснованные методики, включая элементы биохакинга. Читатель освоит принципы грамотного сочетания практик, научится составлять персональный план оздоровления и выполнять комплексы упражнений — в том числе для снижения веса. Главный принцип: каждый способен создать собственный метод оздоровления. Особое внимание уделено безопасности занятий. Книга поможет выработать полезные привычки и осознанно управлять своими ресурсами. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.