Здоровая сексуальность: от стыда и страха к удовольствию и доверию

Почему разговоры о сексе даются нам так тяжело? Почему тема, которая должна быть источником радости и близости, так часто окружена стыдом, тревогой и молчанием? Годами мы впитываем вредные мифы и стереотипы, которые заставляют нас чувствовать себя «ненормальными», бояться собственных желаний и сравнивать себя с нереалистичными образами из кино и порнографии. Внутренний критик в спальне превращает близость в мучительный экзамен, а недопонимание в паре со временем гасит страсть. Эта книга — ваше практическое руководство по освобождению. Психолог Альберт Сафин предлагает безопасный и честный разговор, который поможет вам пройти путь от стыда и страха к удовольствию и доверию. Вы научитесь быть автором своей сексуальной жизни, а не следовать чужим, устаревшим сценариям.