Внутренний диалог по-одесски. Часть 3

Знаешь, в Одессе не начинают с громких слов про «победу над собой». Там начинают с простого: «Тебе тяжело? Посиди. Выдохни. Расскажи, что сейчас мешает просто спокойно налить себе чаю». Эта книга — не про то, как стать неуязвимым. Никто не может быть неуязвимым всё время. Эта книга про то, как научиться делать паузу, когда внутри всё шумит. Про то, как находить опору в самых обычных вещах: в одном глубоком вдохе, в строчке письма, в смешной фразе, которая вдруг останавливает панику.