Свои мысли. 21 урок освобождения от интроектов (навязанных убеждений)

Эта тетрадь — ваш инструмент для психологического «пережевывания» установок. За 21 день мы научимся: 1. Слышать и идентифицировать интроекты в своей повседневной речи и мыслях. 2. Находить авторов этих убеждений (возвращать чужие правила их владельцам). 3. Разделять навязанное и истинно ваше (проводить ревизию ценностей). 4. Формировать собственные, гибкие правила жизни, которые дают свободу и энергию.