Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа

«Основы внутренней энергии» — эта книга для тех, кто хочет перестать откладывать на потом, обрести уверенность в своих силах и эффективно использовать свою энергию для достижения целей.Здесь собрано 77 проверенных методов, которые помогут:— найти и укрепить свою мотивацию;— научиться сохранять фокус и не поддаваться отвлекающим факторам;— преодолеть самосаботаж и победить прокрастинацию. Каждая техника изложена просто и наглядно, с примерами для повседневной жизни.