Офисная асана. Йога для спины и глаз

Спина болит? Глаза краснеют? Шея не поворачивается? Это не возраст. Это образ жизни. Исправьте его за 5 минут в час. — Асаны, незаметные для коллег; — Дыхание против стресса; — Гимнастика для глаз без капель; — 20 готовых сценариев: для утра, вечера, после ссоры, перед презентацией. Читайте в любом порядке. Делайте 5 минут в час. Результат — через неделю. Честно.