Мысли человека

Плохие мысли любят повторяться. Чтобы не дать им власти, нужно лишить их драматизма через абсурд. Как делать: Возьмите навязчивую мысль (Я ужасно выступил, все теперь думают, что я идиот) и начните повторять ее очень медленно, скучным, монотонным голосом, как заевшую пластинку.