Цигун и дзен: мой опыт практики

В материале представлен рефлексивный анализ личного опыта практики цигун и дзен. Основное внимание уделено субъективным ощущениям, динамике внутреннего состояния и осмыслению практик. Визуальный ряд (иллюстрации и оформление) создан автором и является неотъемлемой частью повествования. Обложка ностальгическая в стиле брошюр по восточным единоборствам из 90-х. Эта книга позволяет практиковать дзен и начальный этап цигун, хотя напрямую не является учебным пособием. Возрастное ограничение 18+ связано с необходимостью определённой зрелости психики для освоения этих практик. Обложка сделана в Photoshop.