Цифровая коммуналка. Жизнь с ИИ

Вы чувствуете, как что-то изменилось? Алгоритмы знают о вас всё. Они стали вашими соседями по цифровой коммуналке. И это пугает. Но есть хорошая новость: вы можете вернуть себе контроль. «Цифровая коммуналка» — практическое руководство для психологов, коучей и всех, кто хочет чувствовать себя в безопасности в цифровом мире. Что внутри: Инструменты для работы с клиентами: упражнения по цифровой гигиене, тесты на манипуляции, техники восстановления личных границ. Понимание механизмов влияния ИИ на психику и самооценку. Готовые чек-листы для консультирования и тренингов. Сценарии будущего — чтобы понимать, куда мы движемся. Эта книга дает язык для проблем, которые ваши клиенты уже приносят в кабинет: цифровая зависимость, тревога, потеря идентичности в сети. Теперь у вас есть инструменты, чтобы работать с этим. Мир изменился. Настало время изменить подход. Для психологов, коучей и всех, кто хочет управлять технологиями, а не бояться их.